Женщина, которая всей душой хочет сохранить семью, нередко задается вопросом – как полюбить мужа? Не столь важно утеряна эта любовь с годами или ее вовсе не было. Семья создана, есть дети. Разрушить семью легко, строить трудно. Именно поэтому мы, девочки, готовы на многое.
В этой статье вы найдете рабочие советы. Еще я поделюсь своим опытом и знаниями, полученными от ведущих практикующих психологов. Вы обязательно найдете то, что подойдет вам.
Содержание:
— как полюбить своего мужа – 1 важный момент;
— когда не стоит любить – проверьте себя;
— как убрать то, что мешает любить – 1 простой ответ;
— подборка душевного кино в тему;
Как полюбить мужа снова — уберите то, что мешает любить
Психологи говорят, что в начале отношений женщине нравится даже храп своего мужчины. Спустя время, ее начинает раздражать и бесить даже его дыхание.
Это необязательно значит, что любви больше нет. Скорее всего, она есть. Просто где-то глубоко под завалами из обид, боли, разочарований. Которые накопились за годы совместной жизни.
Чем дольше вместе, тем выше эта гора. Особенно если не разбирать ее время от времени. Мало того, что мы итак очень разные, так некоторые еще и даже не пытаются быть человечнее со своими близким. Пологая, что если судьба, то все будет хорошо. Это позиция лентяя. Делать ничего не хочется просто.
Обычно это больше про мужчин, ведь все эти тонкости отношений, психология, вроде как не мужское занятие. А девушки могут сказать, ну сколько можно! Опять на нас все перекладывают!
Я буду первая в ваших рядах. Меня это тоже раздражает. Успокаивает лишь то, что это сильнейший способ влияния – умение правильно разговаривать со своим мужчиной.
Оценить свою ситуацию
Однако оговоримся сразу, есть случаи, когда это бесполезно. Это если мужчина несвободен был изначально, и связываться с ним было не правильно. Психологи выделяют три категории таких мужчин: женатые, священнослужители и маменькины сынки.
Почему мы так долго здесь рассуждаем, вместо того, чтобы приступить к работе по восстановлению любви. Чтобы не обмануться. Это большой и энергозатратный труд – спасать отношения. И лучше разобраться на берегу, прежде чем тащить бегемота из болота, в котором он хочет жить.
Если у вас есть сомнения о вашем конкретном случае, читайте статью «Как понять отношение мужчины – 6 советов психолога».
Как убрать то, что мешает любить?
Выберете для себя рабочие дни. Когда у вас есть возможность побыть в спокойной обстановке наедине с собой. Возьмите блокнот и ручку. И именно от руки пишите на листке о свои чувствах. Последовательность, грамматика, логика здесь не причем. Важна искренность перед собой.
Берите первое вспомнившееся событие или случай, который причинил вам боль, и разбирайте его. Нужно пропустить его через четыре эмоции: страх (мне было страшно), скорбь (я жалею, что), стыд (мне стыдно) и гнев (меня бесит).
Не стесняйтесь в выражениях, можете рвать бумагу и ломать карандаши, применять ненормативную лексику – полная свобода. Только после того, как закончите, обязательно уничтожьте написанное.
Должно стать немного легче, но не ждите, что сразу уйдут все обиды, и вы почувствуете любовь. Это длительный процесс. И чем больше накоплено всего, тем дольше работать. Настройтесь на три месяца. Работать нужно хотя бы три раза в неделю.
Упражнение – дневник благодарности
Это упражнение можно делать параллельно с предыдущим. Если обиды вы вытаскиваете утром, то вечером (к примеру) можно вести дневник благодарности.
Суть простая. Каждый день в тетрадь нужно записывать по 10 хороших поступков, качеств которые совершил или которыми обладает ваш муж. Он ведь не законченное чудовище, и вы его за что-то любили раньше. Вот эти моменты и нужно вспомнить.
Здесь важно просто делать. Не нужно плеваться и размахивать руками, мол, когда это было. Упражнение помогает отвлечься от негатива и развернуть внимание в созидательное русло. Ибо обиженная женщина – это страшно.
Обиженная женщина способна разрушить то, что сама строила годами. А мужчина один не сможет изменить ход ее мыслей. Он даже не понимает, в чем виноват. Поэтому, просто выполняем инструкцию. Спустя три месяца вы поймете, что человек, совершивший почти тысячу хороших поступков, заслуживает второго шанса.
Музей воспоминаний
В спокойной обстановке, наедине с собой достаньте из шкафа свадебное платье и туфли. Примерьте их. Посмотрите фотографии и видео с вашей свадьбы. Вспомните начало отношений. Как вы гуляли в парке и любовались фонтанами.
Ужинали в кафе. Вдыхали аромат подаренных любимым роз. Как вы волновались перед первым поцелуем или накануне свадьбы. Все это было не просто так.
Все эти воспоминания – неприкосновенный запас. Как раз на такой случай как сейчас. Когда один из партнеров почувствовал, что любовь от него уходит….
Если не было любви
Внезапная вспышка и дикая страсть обычно бывает в кино или в молодости. Такие отношения часто недолговечные. Семья – это гораздо больше. Любовь в ней растет, а не вспыхивает.
Мудрецы говорят, любовь – это когда вы смотрите в одну сторону, а не друг на друга. Другими словами, если вы друзья, партнеры, идущие рука об руку к общим целям стоит ли переживать о том, что нет дикой страсти и огня?
Другое дело, если с самого начала все было наперекосяк. Каждый живет своей жизнью. Семья вы только на бумаге. У мужа, вы подозреваете, есть другая женщина, и менять он ничего не собирается. Полюбить его будет трудно.
Если была измена
Обычно предательство не прощают и предателям не дают второго шанса. Потому что есть мнение, что предаст снова. Однако предательство (а в нашем случае измена) предательству рознь. И еще нужно учитывать, что поставлено на карту.
Одно дело гражданский муж и нет детей, другое, если вы стараетесь сохранить семью, в которой есть дети. А еще и совместное имущество, что тоже важно.
Здесь важно понять, хочет ли муж сохранить семью. Сожалеет ли о своей ошибке. Если да, то совместными усилиями можно перешагнуть через эту боль и со временем наладить жизнь и отношения.
Если муж продолжает изменять
В случае если мужчину все устраивает, стоит ли рвать себе душу? Необходимо оценить ситуацию. Насколько вы зависите от него финансово?
Как долго сможете «закрывать глаза» и делать вид, что ничего не знаете. Здесь каждая девушка смотрит сама, исходя из своей ситуации. Готовит пути отхода или занимает себя чем-то другим, чтобы не так больно было.
Как женщина теряет любовь
Психологи говорят, что любовь состоит всего из 2 компонентов: полная концентрация (на конкретном человеке) и доброжелательное отношение (к нему).
Полная концентрация на своем мужчине – это не проблема для женщины. С годами концентрация только увеличивается. А вот второй компонент любви незаметно исчезает. Виной тому рутина, быт и различные жизненные трудности.
Трудно не замечать его привычки, которые с самого начала не нравились, а теперь вообще просто бесят. Девушка думала, да ничего, главное, что мы любим друг друга. А может даже пробовала говорить ему, чтобы он так не делал (раз так 500 уже сказала). Ничего не меняется.
Что еще портит отношение к мужу?
Нередко в кризисных ситуациях мужчину приколачивает к дивану. Либо он просто бездействует, откладывает принятие решений. Говорит, что итак делает все что может. Что есть правда. Только от этого не легче.
Ведь бывают обстоятельства, в которых необходимо делать то, что нужно (а не все, что можешь), даже если не можешь. И вот это берет на себя женщина. Раз за разом она одна принимает важные решения, касаемо семьи. Копилка разочарований (относительно решительности мужа) в голове понемногу пополняется.
Спустя несколько лет жена начинает ощущать себя прислугой, над которой все издеваются (муж, дети, коты). Они разбрасывают вещи и нисколько не беспокоятся на этот счет.
Что до принятия решений, все уже привыкли откладывать до того момента когда само разрешится (точнее решит женщина). Так ведь проще. Вот так незаметно слой за слоем на былую любовь налипают обиды и душат ее.
Не высказанные обиды и разбитые мечты
Заботиться о любимых – это зашито в наш женский мозг. Часто в ситуациях нехватки денег и времени мы приносим в жертву себя, терпим. Замалчиваем обиды. Не говорим о том, что хотелось бы получить, купить или услышать.
Это вроде бы качества хорошей жены. И да, иной раз это спасает отношения. Но не все так безобидно. Такие поступки оставляют следы. Курган из обид и похороненных мечтаний все растет. Какая уж тут любовь?
Любит ли муж?
Как мы уже поговорили выше, прежде чем приступать к восстановлению любви и отношений, нужно убедиться в том, что мужчине это тоже нужно. Иной раз это нужно просто разглядеть. В повседневных делах и заботах.
Мужчина может просто не замечать то, что раздражает его жену (в бытовых мелочах). Особенно когда сильно чем-то озадачен. Зарабатыванием денег, например.
Лучше всего супругам наладить диалог (постепенно). Чтобы без претензий и обид прояснять любые ситуации.
Подборка душевного и полезного кино
1 мультфильм «Головоломка»;
2 фильм «Огнеупорный»;
3 фильм «Поллиана»;
4 фильм «Август Раш»;
5 фильм «Нокдаун».
Надеюсь, что в этой статье вы нашли ответ на вопрос как полюбить мужа?. Скачивайте бесплатно мою мини-книгу вредных советов «ТОП-4 лучших способа испортить отношения».
Загрузка...
