Где брать энергию для жизни, это один из самых часто задаваемых вопросов современных людей. Еще бы, постоянно что-то происходит, приходится много работать и крайне трудно изыскать время на себя.
Однако нам ведь совсем не хочется влачить жалкое существование. Изо дня в день таскать свое измученное тело на работу. Просто для того, чтобы иметь возможность оплачивать квартиру, в которой мы отдыхаем от работы. При этом еще и наблюдать, как кто-то делает бизнес, летает на острова и покупает все, что хочет.
Вот чем я то хуже? Это крик уши. В статье мы разберем, где и как мы теряем энергию, что ее блокирует. И воспользуемся мощным, секретным источником, благодаря которому вы сможете добывать энергию из неоткуда.
Содержание:
— где брать энергию – 1 мощное решение;
— как мы теряем энергию на пустом месте – сила ядовитого окружения;
— почему нет энергии — блоки и негативные убеждения;
— секретные источники энергии — природные стихии и режим дня;
— где еще брать энергию – 6 источников.
Где брать энергию для жизни, когда ее почти нет
— поставить амбициозные цели
В этом и заключается распространенная ловушка. Люди не ставят больших целей, потому, что считают, что им недостаточно энергии. Вот когда у меня будет больше энергии, считают они, вот тогда-то я поставлю значимую цель. А пока буду довольствоваться малым. Вот круг и замкнулся.
Если организму давать понять, что все в порядке, можно не стараться, он и будет работать на комфортном для него уровне. Чтобы переломить ситуации нужно действовать от обратного. Поставить крутую цель, которая не будет давать женщинам смотреть сериалы, а мужчинам играть в компьютерные игры. И она будет добывать энергию для своего владельца из ниоткуда.
Особенно, если при этом не бегать как восторженный идиот (простите), а составлять план и приступать к действию. Когда вы поймете, что нащупали правильную дорогу, начнется самое интересное. На голом энтузиазме вы сможете таскать мешки с цементом (условно).
Нужно поставить промежуточные цели
Чтобы суметь составить план достижения цели и разглядеть правильную дорогу, нужно обозначить несколько промежуточных целей. Тогда будет гораздо легче и понятнее, с чего начать и в каком направлении искать. К примеру, сидя в съемной квартире в маленьком городке с заработной платой в 20 т.р.
Будет совсем нелегко понять, как мне научиться делать миллион долларов в год. А мозг имеет такое свойство, если он какое-то время не может решить задачу, он ее обнуляет. Другое дело, если мы разобьём наш план на несколько промежуточных пунктов.
1 заработать миллион долларов в год в одиночку реально сложно;
2 заработать миллион рублей за год – уже проще;
3 делим год на кварталы:
— 1+2 квартал – цель заработать 250 000 рублей (в 1 квартал активно изучать, как успешные люди добились таких доходов);
— 3 квартал – цель заработать еще 250 000 рулей;
— 4 квартал – цель заработать оставшиеся 500 000 рублей.
Все логично, ведь нам нужно сначала научиться зарабатывать больше, чем наш привычный заработок. А потом просто повторить свой успех. Поэтому такое распределение;
Научиться инвестировать
И грамотно вложить свой заработанный миллион рублей. С помощью рычага, его гораздо легче превратить в миллион долларов. Вот высота и взята.
Кстати, пример из реальной жизни. Так оперировать своими ресурсами и знаниями о финансах можно научиться. Я бы сказала больше, быть финансово безграмотным сегодня, означает возить всех на своей шее, выбиваясь из сил. И не иметь возможности вырваться из этого беличьего колеса никогда.
Ведь нас доят все, кому не лень. Многие люди даже не знают, что у них не будет пенсии, потому, что пенсионная система трещит по швам. А деньги, которые у них удерживаются, якобы как пенсионный взнос, идут на выплаты сегодняшним пенсионерам, а не им на старость.
С заработной платы удерживается не 13 или 18%, а почти 50%, просто об этом мало кто знает. И, кому надоело ходить с завязанными глазами и собирать тумаки, искренне рекомендую найти свой путь к финансовой свободе.
Начать можно с самого главного – составить личный финансовый план богатства. Ведь если у вас нет плана богатства, у вас по умолчанию есть план бедности.
Окружение -50% успеха или неудачи
Очень тяжело двигаться к высоким целям в вязком окружение. Большинство людей живут инертно. Они просто переставляют ноги по направлению к работе, а потом обратно. Для такой жизни много энергии не требуется. Подавляющее большинство живет, словно на подсевших батарейках.
Однако это их не смущает, ведь все вокруг них живут точно так же. И кажется, что это норма жизни. Особенно если добавить сюда и другие блокираторы энергии: отсутствие цели (большой), блоки, убеждения, сбитый режим дня, некачественное питание и вода.
Инвентаризация своего окружения может стать вторым шагом на пути к полноценной жизни. Ведь 50% — это очень много. Совсем необязательно объявлять всем свое высокомерное «Фи». Мол, я больше не общаюсь с неразвитыми. Вовсе нет.
Просто сокращать длительность контактов и общения непонятно о чем, сплетни, обсуждение погоды и другую непродуктивную чушь. Не зря ведь говорят, что бедные люди обсуждают других людей и их поступки. А богатые обсуждают возможности.
Часто бывают токсичными самые близкие люди, общение с которыми прекратить нельзя, да и не правильно. Здесь можно посоветовать сократить личное общение, по возможности переходить на переписку. А еще очень полезно знать правила общения со старшими.
Параллельно можно заводить новые знакомства в той области, которую вы хотите прокачать в своей жизни. Общение с единомышленниками очень вдохновляет и продвигает вперед.
Блоки и убеждения
Негативные убеждения и блоки очень затрудняют ход энергии. Ты вроде как на подъеме и хотел бы что-то сделать, но тут же в голове голос тебя останавливает – а помнишь, прошлые твои идеи провалились и ты выглядел как полный идиот….Сиди лучше спокойно, хоть никого не насмешишь.
Таких убеждений у нас полно. Набрались мы их из детства, подросткового возраста, да и во взрослой жизни полно было «доброжелателей». Которые с удовольствием плясали на могиле твоей личности (моральной).
Чем дальше в лес, тем больше дров, именно так гласит народная мудрость. Здесь тоже так же. Чем больше ты в жизни ошибался, тем больше убеждался в том, что лучше вообще даже не пробовать. Все равно ничего не получится.
Ели копнуть по глубже, то можно выявить причины неудач:
— не было подготовки и опыта, действовал наугад;
— не было наставника, пробовал сам;
— окружение не поддерживало и не помогало, а скорее предрекало крах.
Здесь же можно упомянуть про страх. Это очень сильный блок энергии. Страх сковывает и не дает действовать. Чего можно бояться? Например, неудачи, потери денег, насмешек.
Победить страх или управлять своим страхом можно с помощью эмоционального интеллекта (EQ). Который в свою очередь нужно тренировать. Чтобы уметь контролировать свое тело и свои состояния. Не зависеть от настроения.
С блоками и убеждениями тоже можно и нужно работать. Развитие эмоционального интеллекта и проработка негативных убеждений могут стать следующим шагом к полной энергии и радости жизни.
Природные стихии и режим дня
То, что режим дня оказывает колоссальное влияние на общий тонус и количество энергии, знают многие. Однако все равно эти пренебрегают. Подумайте сами, как чувствует себя и как действует не выспавшийся человек?
Он часто ошибается, перемещается и думает очень медленно, то и дело налетает на штрафы. Потому, что он рассеян. Такой человек успевает за день в разы меньше, чем хорошо отдохнувший.
И не нужно обманывать себя, что я просто поздно возвращаюсь с работы. Значит, нужно менять работу или пересматривать все остальные дела. Ведь если прикинуть, что в режиме хронической усталости, с низкой продуктивностью, человек зарабатывает условно 30 000 рублей в месяц. Затрачивая на это по 8-9 часов в день.
А если он будет бодрым, собранным и эффективным, он сможет справляться с таким объемом работы на порядок быстрее. И смог бы заработать те же деньги, но за 4-5 часов в день.
Кроме того, нервная система отдыхает с 21 до 24 часов, но только у тех, кто в это время спит. Вот откуда берутся нервы, истерики, неадекватные реакции. Простая нервная перенапряженность. Ведь если лишать свою нервную систему отдыха раз за разом, она начнет выдавать вот такие финты. Что неминуемо скажется на отношениях в семье и на работе.
И еще, если воспользоваться этим мощным оружием, под названием — режим дня, по полной, то можно начать практиковать ранние подъемы. Что обязательно принесет огромный прилив энергии и массу времени. Пока весь город еще спит, можно вырваться вперед. Ведь утро – это самое продуктивное время.
Природные стихии
Природные стихии забирают негативные эмоции и дают энергию. Это несложно отследить.
— огонь
забирает страх и успокаивает. Вот почему туристы так любят рассказывать страшилки у костра. А влюбленные пары греться у камина и беседовать по душам. Забрав страх, огонь взамен дает свою силу. А сила огня велика, только нужно правильно ею пользоваться;
— вода
Стирает информацию. Если это душ, купание или влажная уборка. Психологи считают, что вода забирает стыд. То есть если тебе стыдно за какие-то свои поступки, нужно чаще гулять у воды.
Ничего не могу сказать на счет стыда, но то, что вода успокаивает и расслабляет – это однозначно. Конечно, если это не контрастный душ или ныряние в прорубь.
А, скажем, дождливый день, который почти любого человека усадит в кресло, накроет пледом и даст подремать. Кстати, насчет контрастного душа, вот еще один прекрасный способ получения энергии;
— земля
Забирает разочарования и чувство вины. Именно поэтому пожилые люди так любят работать на огороде. Ведь подходит время подводить итоги жизни. И за какие-то моменты может быть неловко, стыдно и мучают угрызения совести. Что абсолютно нормально, все совершают ошибки.
И работа на земле, гораздо дешевле и приятнее, чем работа в кресле психотерапевта. Никакой эзотерики, все реально.
Как еще можно воспользоваться этим источником энергии, не переезжая в деревню. Просто походить босиком по земле. Разумеется летом и в подходящем месте. Энергия восстановится моментально;
— воздух
Воздух унимает гнев. Можно понаблюдать за мужчинами, чтобы уловить, как это работает. Когда мужчина зол, он быстро идет на балкон и начинает жадно курить. И дело тут не только в сигаретах.
Просто как-то глупо выходить и быстро и глубоко дышать. А тут типа он курит. Как нам использовать силу воздуха? Элементарные прогулки в парке, в лесу. Там где есть деревья, воздух наиболее чистый.
Где еще брать энергию
— вода
Отлично очищает организм. Ведь зашлакованный организм по определению не может быстро и полноценно работать. Кроме того, если в организме недостаточно воды, он вынужден вытягивать ее из резервов и пытаться преобразовывать из того, что вообще-то водой не является – бульона, сока, чая. А это дополнительный труд.
Кроме того, недостаток воды приводит к преждевременному старению кожи. Все знают, что рекомендовано в сутки выпивать по 1,5-2 литра чистой воды. Но многие этим пренебрегают. К чему это приводит, мы уже говорили;
Еда
Опять же общеизвестный факт, свежая, натуральная пища дает энергию. А жирная, сильно жареная, тяжелая – отнимает. Думаю, все замечали, как начинает клонить в сон после плотного приема пищи. Это организм отзывает силы на переработку тяжелой артиллерии.
Для особенно заинтересованных, можно заморочиться и изучить, какие продукты подходят именно вам по группе крови, весу, вашей активности и другим показателям. Потом отыскать где продают самые лучшие продукты из вашей линейки. Либо выращивать самостоятельно.
Потом правильно их готовить. Либо заказывать доставку готовых сбалансированных блюд. Здесь каждый сам решает, из расчета своей загруженности и финансового положения. Ведь продукты хорошего качества стоят дороже. А питаться на доставке каждый день, обойдется в кругленькую сумму;
— витамины
Всегда профилактика, дешевле лечения. То же самое, что готовить тело к пляжному сезону. Если вовремя пропить курс витаминов (перед сезоном простуд), можно сэкономить большое количество энергии и денег;
Информация и эмоции
Все, что проникает в нас, оказывает на нас влияние. Информация не исключение. А если это интересная, полезная информация, да еще и поданная на позитивных эмоциях, мы начинаем чувствовать подъем и желание действовать;
— правильный отдых
Если понаблюдать за людьми, то можно увидеть, что то, как они отдыхают делится на два варианта:
1 после отдыха нет сил и энергии.
Обычно это отдых с алкоголем или слишком затяжной отдых. Когда отдыхающим плевать на то, день сейчас или ночь, нужно танцевать и отрываться. И есть все, что не приколочено;
2 после отдыха масса энергии.
Обычно это все пара-тройка дней нормального, красивого отдыха на свежем воздухе. Без алкоголя и ночных гулянок. С качественной едой и соблюдением режима дня;
Расхламление дома
Полезно делать хотя бы раз в год. Старые вещи и ненужные вещи тянут из нас энергию каждый день и по чуть-чуть.
Надеюсь, что в этой статье вы нашли ответ на вопрос, где брать энергию для жизни. В благодарность за то, что дочитали статью до конца оставляю вам подарок. Развернутый чек-лист «ТОП-5 худших способов распоряжаться деньгами»
Загрузка...
