Решение поднять самооценку и уверенность в себе является очень важным и правильным. Хотя кто-то выбирает продолжать жить как жертва и винить всех и вся в своих неудачах.
Те же, кто встал на нелегкий путь работы над собой будут с лихвой вознаграждены. Они смогут оставить в прошлом свои обиды и унылое существование, слабость и неуверенность.
В этой статье мы разберемся, как вдохнуть новую силу в свою жизнь. Кроме того, благодаря советам психологов, мужчины смогут понять, как стать непотопляемой личностью.
Содержание:
— как поднять уверенность в себе после измены жены – 4 необходимых действия;
— почему женщины изменяю – то, что сильно бьёт по самооценке;
— как стать увереннее после развода – 3 простые рекомендации;
— как поднять самооценку – 5 советов психолога;
— как стать непотопляемым мужчиной – 3 кита сильной личности;
Как поднять уверенность в себе после измены жены
Измена жены, безусловно, бьёт очень сильно по самооценке мужчины. Он считает себя не состоятельным в постели. Словно он не смог сексуально удовлетворить свою жену.
Это ужасно, думает он! Конечно, такая причина тоже возможна. Но! Это далеко не самая распространенная причина женской измены. Но ближе к заявленной теме. Поднять самооценку поможет:
— разговор на чистоту.
Хоть этого очень не хочется, но это может помочь. Поговорить и выяснить, как так вышло? При каких обстоятельствах произошла измена. Это не поиск оправданий, а поиск ошибок в семье с обеих сторон, приведших к этой неприятной реальности.
Редкая женщина вот так на ровном месте пойдет изменять своему мужу. Хоть в кино и показывают, как девушки с пол оборота заводятся и прыгают в постель к малознакомому мужику. В реальной жизни так бывает крайне редко. Я вот ни разу такого не слышала от знакомых.
И опять не в оправдание женщинам, но возможно это была разовая пьяная, глупая измена? И скорее всего на работе (на корпоративе). По статистике женщины чаще всего изменяю своим мужьям с коллегами.
И не потому, что они лучше, а потому что они слушают, и помогаю по мелочам. Ниже мы поговорим, о самой распространенной причине женских измен;
— мужчине желательно решить, готов ли он простить.
После разговора с женой, можно сделать выводы, какая это была измена? И есть ли возможность ее повторения? Можно ли что-то сделать, чтобы свести на нет возможность повторения? Что говорит сама супруга, раскаивается ли она? Хочет ли сохранить семью и бороться за мужа?
Только очень редкие люди нарочно причиняют друг другу боль и совершают фатальные ошибки. Гораздо чаще это происходит из-за не понимания природы и потребностей друг друга. Ведь мы привыкли мерить все по себе. И поэтому часто просто не замечаем, что там происходит с партнером?
Она ведь дала слово в ЗАГСе, значит, можно не беспокоиться. Да, но в тот момент был расцвет отношений, а что сейчас? Действительно ли семья заботилась об эмоциональном здоровье друг друга или супруги постоянно в делах и проблемах;
— если мужчина готов простить.
Необходимо исключить всякую возможность повтора измены. Если, к примеру, это было на работе, лучше женщине сменить работу. Затем понять, что послужила причиной, а что поводом? Причина – это бочка с порохом, а повод – спичка. Уладить тот момент, с которого все началось.
Постепенно постараться выстроить отношения с супругой по-другому. Это должны быть искренние отношения. И строить их нужно обоюдно. В идеале оба партнера должны без стеснения говорить о своих чувствах, проблемах и потребностях. И о том, если кто-то пытается вторгнуться в семью;
— если мужчина не готов простить.
Тогда семья распадется. Если не сразу, то со временем. Потому как между супругами не будет доверия. Мужчина постоянно будет злиться на жену, и думать о ее ошибке. А жена будет все время чувствовать себя виноватой. Это чувство ее уничтожит.
От былых отношений останется только тень. В таком союзе не будет развития. Мужчине будет сложно поддерживать высокую самооценку, осознавая, что как семьянин он не удался.
Но, тем не менее, я никому не могу советовать развод. Лучше не горячиться, дать своей семье испытательный срок. Может быть со временем, мужчина готов будет поменять свое решение. Ниже мы рассмотрим, что еще можно сделать для поднятия самооценки.
Почему женщины изменяют и связанно ли это с постелью
Наверное, для многих это станет открытием, женщины изменяю обычно не по причине того, что им чего-то недоставало в постели. Номер один в списке женских измен — муж не слушал свою жену и не забирал ее негативные эмоции.
Это правда. Для женщин это категорически важно! Мудрые говорят, любить женщину значит, любить ее слушать. Даже когда она говорит не самые приятные, а может совсем неприятные вещи. Как же это связанно? Очень просто. У женщин принято делиться тем, что гнетет и давит.
Тот, кто слушает, как бы разделяет это с ней и становится ближе. Плюс, когда женщина говорит, она очень многое понимает и находит решение даже в самой запутанной и даже тупиковой ситуации.
Так работает женский мозг. В голове у женщины 6-7 речевых центров (в то время, как у мужчины всего 1). И для нее важно последовательно обходить их все. Именно поэтому женщины так много разговаривают.
Конечно, жена так же не должна сильно нагружать своего мужа разговорами, ведь ля этого есть подруги. Но о самом важном все-таки нужно поговорить именно с супругом.
Еще кое-что, женщины очень ценят даже саму попытку помочь. В том числе помочь разобраться с их мыслями, говоря проще – нужно выговориться. Психологи шутят, выслушай женщину – и она твоя. Хочешь ты этого или нет.
Если бы только мужчины знали, как раздражает жен вид спины мужа у компьютера в наушниках! Ведь это значит, я не собираюсь тебя слушать. А женщина переводит на свой язык – мне нет до тебя и твоих переживаний дела!
В продолжение темы читайте: «Что считается изменой – 1 простой ответ психолога»
Как стать увереннее после развода
Ощущение, что ты не удался как семьянин – паршивое. И я не о том, чтобы переложить ответственность на бывшую жену. Хотя перекладывать ответственность на бывшего партнера (мужа, жену), очень распространённое, но в корне неверное решение.
Чтобы прийти в себя после развода, нужно:
— отпустить ситуацию.
Простить бывшую жену и себя. Смириться с тем, что ничего не получилось и не чувствовать себя виноватым. Для этого можно воспользоваться услугами психолога или самостоятельно прописать в письме обиды, гнев. Потом просо разорвать письмо.
Можно поговорить с хорошим другом. Который спокойно все выслушает и не станет осуждать и обсуждать. Главная идея в том, чтобы вытащить наружу гнетущие негативные эмоции;
— сменить окружение (место жительства/работу).
В новом месте гораздо быстрее можно прийти в себя, чем в привычном, до боли знакомом. Когда все новое, тебе приходится прилагать усилия, думать, разбираться. Тем самым, не остается времени и сил гонять в голове мысли о разводе.
Вокруг появляются новые интересные люди. С которыми можно познакомиться и увидеть жизнь под другим углом. Так раны затягиваются гораздо быстрее;
— поставить новую цель.
Цель придает силы и стимул двигаться вперед. Причем можно использовать мотивацию, как проблемой, так и мечтой. Другими словами, как я точно не хочу жить. А как хочу?
После развода не стоит сразу бросаться в новые отношения. Потому, что еще не отжиты эмоции прошлых. И, еще, чтобы больше никогда не испытывать подобные разочарования, лучше разобраться, а какие были совершены ошибки? А чего мы не знали об отношениях?
И прежде, чем снова вступить в союз, лучше подготовиться. Изучить все об отношениях, разнице природы и психики мужчины и женщины. Ведь это гораздо легче, чем выбираться из под обломков разрушенного дома.
Как поднять самооценку
— наладить свои финансы.
Вопрос денег важен для всех, для мужчин он важен вдвойне. Небольшой тест, представьте, что у вас в кармане толстая пачка крупных купюр, банка любой страны, какая больше нравится. Как ощущения? Самооценка подросла?
Наличие денег прямым образом влияет на уверенность в себе, в своих силах. Однако мы часто совершаем ошибки, в том числе и финансовые. Ведь просто работать как проклятый, сегодня недостаточно, а точнее не умно.
Здоровье, молодость и силы не бесконечны. И менять их на деньги нужно с умом. Понимать какую цену мы платим и что получаем. И это не про высшее образование и уровень заработной платы. Но о том, как мы этими деньгами потом распоряжаемся.
Мой муж стал спать спокойнее по ночам, когда мы стали вести учет финансов. Потому, что у нас стали водиться деньги;
— наладить отношения с женой/девушкой.
Конечно, отношениями нужно заниматься обоюдно. Однако один из партнеров мог стать инициатором. Очень подавленно чувствуешь себя там, где тебя не понимаю и не поддерживаю. Где нет искренности и доверия. А гармоничные отношения можно выстроить. Этому просто нужно учиться.
Сегодня очень много бесплатных материалов в интернете. Благодаря которым, можно раз и навсегда разобраться с самыми больными вопросами в отношениях. Мне в свое время очень помогли лекции Руслана Альбертовича Нарушевича;
— проинспектировать окружение.
Хотим мы того ил нет наше окружение делает нас. И если мы недовольны собой, не верим в себя, обязательно нужно оглядеться. А с кем я общаюсь большую часть времени? Поддерживают ли они меня? А сами они ка живут, прожигают жизнь или стремятся к успеху?
Каждое наше решение имеет свои последствия. Попить сегодня пива с соседями или посмотреть обучающий ролик по своей теме. И так раз за разом. Результат принятых решений копится как снежный ком: пивной живот или новый уровень в работе;
— поставить большую, но реальную цель.
Именно амбиции дают энергию для действия. Когда у тебя есть цель, ты не думаешь о своей самооценке или уверенности. Ты просто делаешь. Идешь шаг за шагом к своей цели.
Еще очень полезно вести дневник успеха. Каждый день записывать 10 своих маленьких побед. Тем самым фиксировать достижения и заострять на них внимание. Чему мы уделяем внимание – растет;
— держать слово.
Особенно перед собой. Это действительно повышает самооценку и уважение к себе. Начать можно с малого. Пообещал присесть пять раз – присел. Постепенно увеличивать нагрузку и ответственность и не только в спорте.
Так же нужно держать слово перед другими. Это очень важное, хотя сегодня это довольно редкое качество в людях. Точность, ответственность и слово=дело. Такого мужчину обязательно будут уважать и ценить;
— заняться спортом.
Физические нагрузки поднимают настроение и уверенность в себе. А красивое, подтянутое тело будет приятным бонусом. В спорте, зачастую, гораздо легче добиться успеха, чем в жизни (отношениях, финансах). Поэтому этим обязательно нужно пользоваться. Ведь каждый успех дает новую силу для того, чтобы двигаться дальше;
— чаще проводить время с друзьями.
Друзья – это те люди, которые не оценивают. Здесь можно расслабиться, посмеяться над ерундой. А это положительные эмоции, которые толкают самооценку вверх;
— стать успешным на работе.
Либо поменять работу, если она не нравится. Способность обеспечить себя и свою семью, очень важны для мужчины. Если женщина может сказать, что это не ее задача, и будет права. То мужчина так сказать не может.
Поэтому, пока не создан капитал и пассивные источники дохода, придется стать хорошим, ценным специалистом на своей работе. Ведь ценного специалиста не станут увольнять даже в кризисное время. А значит, не будет отката назад, нервов и потери уверенности в себе.
Как стать непотопляемым мужчиной
Мудрые говорят, что мужчина становится непотопляемым, если у него закрыты три позиции в жизни:
— есть мудрая, любящая его жена;
— есть хороший источник дохода (а лучше несколько);
— есть надежные друзья.
Обычно над всеми этими пунктами нужно работать. Чтобы выстроить крепкие отношения, нужно этому научиться. Крайне редко что-то получается само собой. А даже если и получается, то ненадолго. Ведь везет тому, кто везет. Не зря говорят.
Мы ведь учились ходить и падали. Было больно. Учились писать, было невыносимо выводить все эти закорючки. Так же и здесь. Будет гораздо умнее не просто биться головой об стену, ничего не понимая. Переходить из отношений в отношения с колоссальными потерями, а начать изучать отношения.
Это настоящее искусство. В котором задействованы сразу несколько навыков. Например, умение держать себя в руках, молчать, когда нужно. Умение разговаривать и поддерживать вторую половинку.
Стремление понять, что чувствует и почему так реагирует партнер. Работать со своими эмоциями, развивать эмоциональный интеллект. Изучать психологию мужчины и женщины. Потому что она сильно отличается.
Хороший источник дохода и друзья
Когда я начала наводить порядок в семейных финансах, я стала очень много изучать информации о том, как улучшить свое материальное положение. Теперь я четко понимаю, что зависеть от одного, пусть даже очень хорошего источника дохода – это очень опасно.
Случись что, и денег нет. При условии, что обязательства (перед банками, кредиторами, арендодателями) остались. Поэтому, лучше постепенно выстраивать себе дополнительные (желательно пассивные) источники дохода. Сначала это будут маленькие ручейки, со временем они могу превратиться в полноводные финансовые реки.
Выстроив два из перечисленных пункта, мужчина уже становится очень сильным. Что еще можно сказать о мудрой жене, она непременно должна участвовать в формировании капитала и стиля жизни семьи. Для этого ей так же желательно быть заинтересованной в финансовом благополучии семьи.
Если жена мужчине нужна для роста и развития, капитал для спокойствия, то друзья для радости. Мы так привыкли все время работать, куда-то стремиться, достигать и преодолевать, что частенько забываем о простой человеческой дружбе и общении.
Важно знать, что ты можешь обратиться за поддержкой и помощью. Либо просто в выходные вместе погонять мяч и посмеяться над какой-то ерундой. Отвлечься от рутины и набраться позитивных эмоций.
Надеюсь, что в этой статье вы нашли ответ на вопрос, как поднять самооценку и уверенность в себе мужчине. В благодарность за то, что дочитали статью до конца оставляю вам подарок. Подборка статей для мужчин.
Загрузка...
